Trainingsinhalte
Fitness und Gesundheit steht im Vordergrund: Aufwärmen, funktionale Gymnastik, Kondition und Koordination sowie Kräftigung ist ein Teil unseres Trainings - der andere Teil ist Jiu-Jitsu.
Ein weitere Bestandteil unseres Trainings ist das Kata- und das Allkampftraining. Ebenso trainieren wir mit den Waffen des Kobudo. Hier an erster Stelle mit dem Hanbo.
Techniken
Die Techniken des Jiu-Jitsu sind in Technikgruppen (sog. Waza) gegliedert.
Hierzu gehören beispielsweise:
- Wurftechniken (Nage waza)
- Fallschule (Ukemi waza)
- Blocktechniken (Uke waza)
- Bewegungslehre und Ausweichen (Sabaki)
- Immobilisationstechniken (Hebel-, Würge- und Haltetechniken - Kansetsu-, Shime- und Osae komi waza)
- Löse- und Befreiungstechniken (Hodoku waza)
- Schläge und Tritte (Ate waza, Keri waza)
- Nerventechniken (Kyusho)
Die 6 Säulen des Ju-Jitsu
- Säule: Etikette
- Säule: Verteidigung gegen fassen wollen
- Säule: Verteidigung gegen gefaßt haben
- Säule: Verteidigung gegen Angriffe in Bodenlage
- Säule: Verteidigung gegen Schläge und Tritte
- Säule: Verteidigung gegen gefährliche Angriffe
Jede Trainingseinheit widmet sich schwerpunktmäßig einer dieser Säulen!
Techniken anderer oder ähnlicher Stilarten wie beispielsweise aus dem Aikijutsu, Hapkido, Karate oder dem Judo fließen in das Training mit ein.
Trainingsort
Mehrzweckraum der Hardtschule in der Szekesfehervarer Straße.
Die Hardtschule ist in der Nähe der Pädagogischen Hochschule (PH) Schwäbisch Gmünd zu finden.